КУРС ПО РАБОТЕ С ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ ПРИЧИНАМИ НАБОРА ЛИШНЕГО ВЕСА "ЕСТЕСТВЕННАЯ СТРОЙНОСТЬ"
Никаких запретов и ограничений, проработайте глубинные причины набора лишнего веса и будьте свободны всю жизнь в стройном теле.
Евгения Абултаева
Автор и ведущая курса
Практикующий психолог, семейный консультант, НЛП-Мастер, специалист по работе с пищевой зависимостью, автор книги "Сладкое предательство" и "Курса прощай сахар" - авторская методика по отказу от рафинированного сахара и работе с зависимостями, автор курса по работе с психологическими причинами набора лишнего веса "Естественная стройность".
В прошлом человек, который сам страдал от лишнего веса, неприятия собственного тела, анорексии, самоистязаний и чувства беспомощности перед этими проблемами.
Правильный подход
Подавление эмоций, неприятие собственного тела, бесконечные ограничения и срывы, разрушительные вкусовые привычки и элементарная пищевая зависимость - как справиться с этим, и не сойти с ума?
Осознание причин
Первый шаг на пути к пищевой свободе и стройности - это понять, что люди с лишним весом, это не те, кто много ест и мало двигается. У лишнего вес есть глубинные психологические причины. Это может показаться странным и абсурдным, но каждый лишний килограмм - является лучшим другом своему владельцу.
Никакого принуждения
Забудьте про диеты, изнурительные тренировки, готовые меню, подсчет калории и прочее принуждение. Все эти методы дают скрытые неврозы и рано или поздно приводят к срывам и ещё большему количеству лишних килограммов.
Тело и сознание - части одной совершенной системы. Важно восстановить связь ума и тела.
Осознанное питание
Диеты и готовые меню не решают проблемы, а ещё больше отдаляют от естественной стройности. Стать психологически стройным человеком - это наладить контакт со своим телом. Тело самый мудрый врач и диетолог, оно всегда точно знает сколько и чего ему нужно, чтобы быть стройным и здоровым. Вопрос только в том, почему мы его иногда не слышим?

Напишите нам, чтобы присоединиться к курсу уже сегодня!

Почему важно проработать психологические причины?

Перестать себя ограничивать

Я предлагаю вам свободную жизнь стройного человека. Естественно стройные люди едят всё, что захотят и когда захотят.
Начать слышать тело
Стройные люди очень четко слышат голод, никогда его не терпят и всегда останавливаются при первых признаках насыщения.
Изменить привычки питания
Вы удивитесь как легко поменяются ваши вкусовые привычки в сторону более здоровых без какого либо принуждения, исключительно через любовь и заботу.
Проживать сложные чувства
Еда больше не будет нужна, чтобы почувствовать себя счастливым. Вы научитесь есть исключительно по голоду, а эмоции проживать экологичным образом, не связывая их с едой.
Любить и принимать тело
Тело станет самым лучшим и близким другом. Вы приедете к полному принятие своей внешности и искренней любви ко всем своим уникальным особенностям.
Понимание причин
Вы поймете, что ваша стройность в ваших руках - это не генетика, не лень, не замедленные обменные процессы. Вы сможете стать не только стройным, но и более счастливым человеком
Программа курса
Модуль 1. Восстановление контакта с собой
  • Что такое голод и почему полные люди часто не слышат сигналы тела?
  • Чем отличается физиологический голод от психологической потребности в еде
  • Правильное целеполагание - а нужна ли вам на самом деле стройность?
  • Знакомство с подавленными чувствами и эмоциями
  • Список запрещенных чувств и методы работы с ним
  • Еда как основной источник удовольствий, непищевые удовольствия
  • Физиологические причины вечернего "жора"
  • Психологические причины переедания
  • Работа с принятием тела и установление с ним глубокого контакта

+ аудио медитация "Принятие тела"



Модуль 2. Знакомство с внутренним миром
  • Внутренний ребенок запертый в клетке
  • Агрессивный и жестокий внутренний критик
  • Отсутствие фигуры внутреннего взрослого
  • Формирование поддерживающего внутреннего родителя
  • Оживляем внутреннего ребенка
  • Формируем в себе внутреннюю опору
  • Простые шаги заботы о теле
  • Ценность своего Я
  • Работа с выученной беспомощностью

+ аудио-медитация "знакомство с внутренним ребенком"


Модуль 3. Исцеляющее отношение к телу
  • Работа с внутренним критиком
  • Осознанное питание по методике Андреас
  • Исцеление тела любовью
  • Возвращение доверия тела
  • Восстановление внутренней референции
  • Работа с принятием своей внешности
  • Знакомство со своими потребностями
  • Восстановление механизма насыщения
  • Работа со стереотипами питания

+ Транс: аудио-медитация "Я себя люблю и принимаю"

Модуль 4. Круг зависимости
  • Работа с чувством стыда и вины
  • Работа со склонностью к насилию над собой
  • Работа с жалостью к себе
  • Работа с убеждением "Я - плохой"
  • Укрепление внутренней фигуры поддерживающего взрослого
  • Работа с запретами и ограничениями
  • Методы проживания травматичных ситуаций

+ аудио-медитация "Благодарность внутреннему критику"



Модуль 5. Работа со зрелой позицией
  • Работа с "треугольником Карпмана"
  • Работа с внутренней жертвой
  • Работа с внутренним спасателем
  • Груз чужой ответственности
  • Определение и защита личных границ
  • Время для себя
  • Здоровая забота о себе
  • Важность регулярности удовольствий
  • Воодушевление для жизни

+ аудио-транс "Внутренняя свобода"



Модуль 6. Работа с физиологическими причинами
  • Усталая печень
  • Замедленные обменные процессы
  • Режим работы внутренних органов
  • Влияние паразитов на тело и психику
  • Улучшение работы кишечника
  • Чем заменить рафинированный сахар
  • Важность эстетики питания
  • Пищевые якоря - взгляд НЛП
  • Как пережить праздники

+ Метод очищения тела от паразитов


Варианты и стоимость прохождения курса
Тариф "Стандартный"
  • 7 недель групповой работы
  • 7 живых встреч в zoom
  • Обратная связь от автора курса
Стоимость: 100$
Оплатить
Тариф "Оптимум"
  • Программа тарифа "Стандартный"
  • + 2 индивидуальные психологические консультации с автором курса
  • +анализ вашего питания и личные рекомендации
  • + в подарок запись курса "Прощай сахар!" - комфортный отказ от вредных сладостей, 40 рецептов полезных сладостей, обротанная связь и поддержка на время прохождения курса
Стоимость: 300$
Оплатить
Тариф "VIP"
  • Индивидуальное ведение - вся программа перестраивается под вас. Поддержка 24/7
  • Так же по желанию вы можете посещать встречи группы
  • 7 индивидуальных консультаций с автором курса
  • Бонусы тарифа "Оптимум"
  • +Запись курса "Защита от разрушительной коммуникации" (5 видео с обратной связью ведущего куса)
  • 3 месяца дополнительной поддержки и обратной связи после прохождение курса
Стоимость: 1000$
Оплатить
Вы скажете себе "Спасибо"
Перестройте свое сознание легко и быстро, при поддержке единомышленников и профессионалов, и через 2 месяца вы посмотрите на свою жизнь по новому!
Made on
Tilda